F09 Dvojitý Surf
F09 Dvojitý surf – zařízení zaměřené na procvičení a uvolnění svalů střední části těla: bederní části páteře, svalů pásu a boků a břišních svalů. Cvičení je vhodné i pro rehabilitační účely.
Jak cvičit – uchopte držadla, zapřete se, přičemž horní část těla udržujte bez pohybu. Umístěte obě nohy na kyvadlovou podložku. Jemně houpejte boky ze strany na stranu, přičemž horní část těla zůstává v klidu. Houpejte se jen do výšky, která je pro vás příjemná a pohodlná. Během cvičení provádějte pomalé a kontrolované pohyby. Počet opakování postupně zvyšujte podle zlepšování kondice.
Upozornění – maximální nosnost zařízení je 150 kg. Zařízení může používat osoba vyšší než 140 cm. Děti a osoby se zdravotním postižením musí být vždy pod dohledem dospělé osoby. Při používání tohoto zařízení musí být cvičenci seznámeni s provozním řádem a dodržovat jej. Osoba, která používá cvičební zařízení, musí být si vědoma svého zdravotního stavu a fyzických možností. Nepřeceňujte své fyzické síly během cvičení.
Specifikace
Venkovní fitness F09 je certifikováno podle ČSN EN 16630
Cílová skupina: 140 cm a více
Rozměry prvku: 0,8 × 1,1 × 1,4 m
Bezpečnostní zóna: 1,9 × 2,7 m
Maximální nosnost: 150 kg
Materiál: zinkovaná ocel, nylonové dorazy, nerezový spojovací materiál
