F37 Procvičování ramen a zad
F37 Posilování ramen a zad – cvičení na zařízení zvyšuje pohyblivost a pomáhá tvarovat svalstvo horních končetin, ramen, zad a hrudi.
Jak cvičit
Postavte se rozkročmo na šířku ramen tak, aby byla hrudník mezi dvěma madly. Uchopte madla a zařízení střídavě táhněte jednou rukou. Provádějte plynulé a kontrolované pohyby. Počet opakování zvyšujte podle zlepšení kondice.
Upozornění
Maximální nosnost zařízení je 150 kg. Zařízení může používat osoba vyšší než 140 cm. Děti a osoby se zdravotním postižením musí být vždy pod dohledem dospělé osoby. Při používání zařízení musí být cvičenci seznámeni s provozním řádem a dodržovat jej. Osoba používající cvičební zařízení musí být si vědoma svého zdravotního stavu a fyzických možností. Nepřeceňujte své fyzické síly během cvičení.
Specifikace
Venkovní fitness F37 je certifikováno podle ČSN EN 16630
Cílová skupina: 140 cm a více
Rozměry prvku: 0,75 × 0,8 × 2,9 m
Bezpečnostní zóna: 1,9 × 2,7 m
Maximální nosnost: 150 kg
Materiál: zinkovaná ocel, nylonové dorazy, nerezový spojovací materiál
