F39 Lyžařský trenažér
F39 Lyžařský trenažér – zařízení určené k procvičení spodní i horní části těla. Nohy se při pohybu na trenažéru pohybují po eliptické dráze, což snižuje zatížení kloubů. Kromě dolních končetin je při cvičení na tomto zařízení zapojena také horní část těla. Vhodné i pro rehabilitaci.
Jak cvičit
Pevně uchopte obě rukojeti a postavte se na oba pedály. Nohama tlačte jako při jízdě na kole a zároveň střídavě tlačte a táhněte rukojeti. Střídejte směr kruhového pohybu nohou vpřed a vzad pro zvýšení efektivity cvičení. Během cvičení provádějte pomalé a kontrolované pohyby. Počet opakování postupně zvyšujte podle zlepšení kondice.
Upozornění
Maximální nosnost zařízení je 150 kg. Zařízení může používat osoba vyšší než 140 cm. Děti a osoby se zdravotním postižením musí být vždy pod dohledem dospělé osoby. Při používání zařízení musí být cvičenci seznámeni s provozním řádem a dodržovat jej. Osoba, která používá cvičební zařízení, musí být si vědoma svého zdravotního stavu a svých fyzických možností. Nepřeceňujte své fyzické síly během cvičení.
Specifikace
Venkovní fitness F39 je certifikováno podle ČSN EN 16630
Cílová skupina: 140 cm a více
Rozměry prvku: 0,55 × 1,1 × 1,5 m
Bezpečnostní zóna: 1,9 × 2,7 m
Maximální nosnost: 150 kg
Materiál: zinkovaná ocel, nylonové dorazy, nerezový spojovací materiál
